ANGOISSE ET STRESS, Comment gérer le confinement ?

ANGOISSE ET STRESS, Comment gérer le confinement ?

Nous vivons tous un moment complètement inattendu et irréel.  Notre pays et une partie du monde maintenant sont à l’arrêt et nous étions tous très loin d’être préparés à ça. Les sources de stress sont très importantes en ce moment :  Un confinement à la maison est obligatoire pour beaucoup et pour certains, au contraire, [...]

5 choses à faire pour se sentir bien quand on est à la maison

5 choses à faire pour se sentir bien quand on est à la maison

En ces temps très particuliers, nous nous retrouvons dans une position que nous n’avons jamais connue, le moral de toute la France est atteint.  Même si la situation est loin d’être amusante , nous avons décidé de partager avec vous quelques idées de choses à faire pour vous détendre et optimiser ce temps de confinement. [...]

Arrêter de se sacrifier quand on est maman (ou une femme)

Arrêter de se sacrifier quand on est maman (ou une femme)

Je suis maman depuis plus de 3 ans et entrepreneuse à temps plein. Prise dans la course de quotidien et du temps je ne me posais pas la question. Et puis quelques détails m’ont fait réaliser que je reproduisais de vieux schémas, héritage des générations précédentes mais finalement toujours actuel.