Ma recette de dhal

Ma recette de dhal

Le mot dhal s'écrit de différentes façons et signifie "légumineuse de type lentilles" en Inde. Ce plat se prépare donc avec des lentilles et la plupart du temps avec des lentilles corail (rouges). Il est toujours végétarien et peut être un plat à lui tout seul ou un simple accompagnement. Il peut être préparé avec [...]

Smoothie bowl facile

Smoothie bowl facile

Je vous propose une recette simple à réaliser. Il vous faudra juste un blender plutôt performant et les quelques ingrédients que je décris plus bas. C'est une recette sans sucre ajouté, sans produit laitier et elle peut être sans gluten. Elle est idéale pour le petit déjeuner ou un goûter. Elle se décline à l'infini selon les goûts et les envies de chacun. On peut faire des smoothies bowls au cacao, aux fruits (mangue, fraise...), au beurre de cacahuète...

Ma recette de pancakes healthy

Ma recette de pancakes healthy

J'avoue avoir une grande addiction pour les pancakes. Mais je les aime encore plus depuis que j'en mange des plus sains que les pancakes classiques américains aux œufs, lait et beurre. Cette recette est plutôt simple à réaliser, avec des ingrédients sains, peu onéreux et faciles à trouver. A vous le petit déjeuner sans culpabilité, bon pour la santé et délicieux !!!

Ma détox de sucre

Ma détox de sucre

Le sucre est partout autour de nous, dans la plupart des aliments que l’on consomme. Il est devenu presque impossible pour la majorité d’entre nous de terminer un repas sans dessert ou de prendre un petit déjeuner sucré. Il est donc important de comprendre ses effets néfastes sur notre santé et les bénéfices que peut apporter une réduction de sucre ou alors déjà dans un premier temps une détox.