5 clés pour développer la confiance en soi
10 mars 2019
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Après plus de 2 mois de confinement et de privation d’évasion nous avons pris la route le temps d’un week-end direction Perros-Guirec. Nous connaissions la réputation de la côte de Granit Rose. On dit que cette côte ressemble aux îles des Seychelles, quelle belle promesse !
On a tous des principes, des valeurs. Qui n’a jamais dit « Moi parent, jamais mon enfant aura le droit de …» et puis un jour tu deviens parent et tes principes volent en fumée. Et la question à laquelle je souhaiterais répondre est : A t-on le droit de changer d’avis ?
Today is your day, c’est parti mon kiki les règles débarquent ! Chaque mois vous souhaiteriez que ces jours n’existent pas ? Ce n’est pas « pratique », il faut être équipée, ça peut faire mal, ça fatigue, … A ton besoin de rallonger la liste ? Dans les règles il n’y a pas de règles, mais c’est à 90% universel chez les femmes, et nous avons toutes notre manière d’aborder cette période. Nos petits rituels, nos pratiques et nos astuces. Aujourd’hui sur Threeminds on vous parle de nos Routines spéciales Menstruations. Qu’utilise t-on ? Quels sont nos maux et comment on les gère.
Pour être en phase avec les autres, il faut avant tout être en phase avec soi-même. Nous avons tous cette tendance à être dur envers nous-mêmes ou à se voiler la face. Le fondement du bien être se base sur la capitalisation de vos qualités et sur votre façon d’assumer vos points faibles.
Le périnée est un muscle très mal connu des femmes en général et pourtant il est capable de merveilles . On apprend généralement son rôle pendant notre première grossesse. Il est un important soutient pour les organes internes et joue un rôle essentiel dans la continence et le plaisir sexuel. Aujourd’hui sur le blog c’est sans tabou que nous allons aborder le sujet. Comment prendre soin de son périnée et prendre conscience de son importance ? Let’s go !
